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Material para hacer ejercicio en casa (1046 productos)

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Gorra de Fitness adidas Bball C 3S A.R.

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Gorra de Fitness adidas Bball C 3S A.R. para unisex con tejido principal de poliéster reciclado y cinta interior para el sudor. Color negro/blanco. AEROREA
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Gorro de Fitness adidas Essentials Fleece Bea

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Gorro de Fitness adidas Essentials Fleece Bea para unisex. Tejido de felpa con aislamiento térmico y al menos un 40% de material reciclado. Color negro. Pr
Under Armour
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Gorra de Fitness Under Armour Blitzing Adj Azul Hombre

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Gorra de Fitness Under Armour Blitzing Adj Azul Hombre con tejido transpirable y banda elástica para capilarizar el sudor y mantener la frescura. Cierre aj
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Gorra de Fitness Under Armour Blitzing Adj Gris Hombre

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25,00 € 20,00 €
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Gorra de Fitness Under Armour Blitzing Adj Gris Hombre. Tejido transpirable y texturizado para mayor comodidad. Banda elástica capilariza el sudor.
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Gorra de Fitness Under Armour Blitzing Adj Negro Hombre

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Gorra de Fitness para hombre de Under Armour, tejido transpirable y texturizado para mayor comodidad, banda elástica capilariza el sudor y cierre ajustable
Guantes de Fitness Under Armour M's Training
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Guantes de Fitness Under Armour M's Training

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Los guantes de fitness Under Armour M's Training para hombre tienen una tela texturizada duradera en la parte superior de la mano y una palma de cuero para
Under Armour
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Bolsa de deporte Under Armour UA Undeniable 5.0 Duffle XS

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La bolsa de deporte Under Armour UA Undeniable 5.0 Duffle XS es resistente al agua y duradera, con bolsillos internos y ventilados para organización. Ideal
Under Armour
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Calcetines de Fitness Under Armour Performance Tech 3Pk Crew Blanco

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Calcetines de Fitness Under Armour Performance Tech 3Pk Crew Blanco. Diseñados con suela medio acolchada para mayor comodidad y tecnologías ArmourDry y Arm
Under Armour
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Calcetines de Fitness Under Armour Performance Tech 3Pk Qtr Blanco

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14,00 € 11,20 €
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Calcetines de Fitness Under Armour Performance Tech 3Pk Qtr Blanco para unisex. Plantilla medio acolchada y material ArmourDry que absorbe el sudor.
Mancuerna Hexagonal Softee
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Softee
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Unisex

Mancuerna Hexagonal Softee

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30,46 € 28,64 €
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Mancuerna Hexagonal Softee, perfecta para trabajar múltiples ejercicios.
Therabody
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Pistola de masaje Theragun Pro Generación 5 Black

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599,00 €
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La pistola de masaje Theragun Pro Gen 5 Black tiene un motor sin escobillas con Quiet Force Technology™?, 4 rutinas guiadas visualmente y 6 accesorios fáciles de limpiar. Además, tiene una duración total de batería de 150 minutos y un embalaje sostenible. Se sincroniza con la aplicación Therabody para personalizar tu recuperación.
Therabody
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Pistola de masaje Theragun Mini Generación 2 Negro

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199,00 €
¡Envío gratuito!
La pistola de masaje Theragun Mini G2 Black es compacta y portátil, con tecnología QuietForce para un uso silencioso. Con 3 velocidades y 120 minutos de duración de batería, es perfecta para recuperación muscular.
Manguitos de Running Compressport Under Control Negro
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Manguitos de Running Compressport Under Control Negro

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Descubre los manguitos de Running Compressport Under Control negros: cómodos, ligeros y con compresión para un rendimiento óptimo. Ideal para cualquier dep
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Manguitos de Running Compressport ArmForce Ultralight Negro

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Manguitos de Running Compressport ArmForce Ultralight Negro son ideales para cualquier clima. Ligeros, transpirables y con tecnología de termorregulación.
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Manguitos de Running Compressport ArmForce Ultralight Blanco

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30,00 € 22,50 €
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Descubre los manguitos de running Compressport ArmForce Ultralight en blanco, ligeros y cómodos. Perfectos para cualquier clima y mejoran tu rendimiento.
Calcetines de Running Compressport Full Run Negro
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Calcetines de Running Compressport Full Run Negro

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Calcetines de Running Compressport Full Run Negro. Compresión específica y soporte muscular. Fibras suaves y elásticas. Ideal para rendimiento y recuperaci
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Calcetines de Running Craft Adv Dry Mid B Negro

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Los calcetines de Running Craft Adv Dry Mid B Black son ideales para cualquier corredor. Fabricados por CRAFT, estos calcetines unisex ofrecen una gran com
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Calcetines de Running Craft Adv Dry Mid Blanco

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Los calcetines de Running Craft Adv Dry Mid White son perfectos para cualquier corredor. Fabricados por la marca CRAFT, estos calcetines están diseñados pa
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Rodillera MC David Sport Knee Pads / Pair White

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Protege tus rodillas sin sacrificar comodidad o movilidad con la rodillera MC David Sport Knee Pads. Ideal para muchos deportes, ligera y fácil de usar.
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Rodillera MC David Sport Knee Pads / Pair Negro

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Botella Under Armour Draft Breeze Blue 700 ml
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Botella Under Armour Draft Breeze Blue 700 ml

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22,95 € 16,07 €
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Botella de Fitness Under Armour Draft Breeze Blue 700 ml con aislamiento al vacío y cierre anti fugas en azul turquesa transparente. Libre de BPA y plomo.
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Botella Under Armour Playmaker Squeeze Pitch Grey/Cerise 950 ml

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17,95 € 16,95 €
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Botella de Fitness Under Armour Playmaker Squeeze Pitch Grey/Cerise de 950 ml. Diseño en azul y gris con inserciones de goma para un agarre óptimo. Libre d
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Botella Under Armour Playmaker Squeeze Pitch Grey 950 ml

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17,95 € 16,10 €
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Botella de fitness Under Armour Playmaker Squeeze Pitch Grey de 950 ml. Diseño gris con inserciones de goma para un agarre óptimo. Libre de BPA y plomo. Id
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Botella Under Armour Sideline Squeeze Royal 950 ml

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9,95 € 7,96 €
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La botella Under Armour Sideline Squeeze de 950 ml es perfecta para hidratarse en cualquier momento. Con una tapa de disparo rápido y sin BPA ni plomo.
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Botella Under Armour Sideline Squeeze Red 950 ml

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La botella Under Armour Sideline Squeeze de 950 ml es perfecta para hidratarse sobre la marcha. Con tapa de disparo rápido y sin BPA ni plomo.
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Gorra de Fitness adidas Essentials Aeroready

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18,00 € 14,40 €
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La gorra de Fitness adidas Essentials Aeroready es perfecta para running. Con cinta transpirable para el sudor y visera curvada. Material 100% poliéster re
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Gorra de Fitness adidas Essentials Aeroready Negro

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Gorra de Fitness adidas Essentials Aeroready Negro, unisex y con tejido reciclado. Con cinta interior para el sudor y visera suave. Cierre ajustable en la
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Botella De Fitness Nike Big Mouth 2.0 22 Oz

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NIKE-CONVERSE ofrece una botella de fitness para unisex de 650 ml, fabricada con material suave y apta para lavavajillas. Un complemento perfecto para tu e
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Botella Nike Trainning Renew Rechargable Gris 700 ml

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30,00 € 27,00 €
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Botella Nike Trainning Renew Rechargable Gris 700 ml: tapón estanco, diseño ergonómico con asa, capacidad 700 ml, fabricada en polipropileno rígido resiste
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Gorra de Fitness Under Amour Blitzing Negro Hombre

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Gorra de Fitness Under Armour Blitzing para hombre, negra, con tejido de punto transpirable y texturizado para suavidad y comodidad. Banda elástica incorpo
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Gorra de Fitness Under Amour Blitzing Blanco Hombre

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Gorra de Fitness Under Armour Blitzing Blanco para hombre con tejido de punto transpirable y texturizado para suavidad y comodidad. Banda elástica incorpor
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Gorra de Fitness Under Amour Blitzing Marino Hombre

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Gorra de Fitness Under Armour para hombre, con tejido de punto transpirable y texturizado para suavidad y comodidad. Banda elástica incorporada para capila
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Gorra de Fitness Under Amour Blitzing Verde Hombre

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Gorra de Fitness Under Armour Blitzing Verde para Hombre: tejido de punto transpirable y texturizado para suavidad y comodidad, banda elástica para capilar
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Gorra de Fitness Under Amour Blitzing Gris Azulado Hombre

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Gorra de Fitness Under Armour Blitzing Gris para hombre con tejido de punto transpirable y texturizado para suavidad y comodidad. Banda elástica incorporad
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Gorra de Fitness Under Amour Blitzing Negro Hombre

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Gorra de Fitness Under Armour Blitzing para hombre en color negro. Tejido de punto transpirable y texturizado para suavidad y comodidad. Banda elástica inc
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Gorra de Fitness Under Amour Blitzing Negro Hombre

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Gorra de Fitness Under Armour Blitzing para hombre en color negro. Tejido de punto transpirable y texturizado para suavidad y comodidad. Banda elástica inc
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Termo Nike Renew Recharge Negro

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30,00 € 27,00 €
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Usa el termo Nike Renew Recharge en color negro para mantenerte hidratado todo el día. Su tapa crea un sello hermético que no permite ningún accidente.
Inflador de Baloncesto Nike Ball Pump Gris
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Inflador de Baloncesto Nike Ball Pump Gris

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20,00 € 18,00 €
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Inflador de Baloncesto Nike Ball Pump de color gris. Con un diseño pequeño y compacto es fácil de transportar.
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Bolsa de Fitness Under Armour Undeniable 5.0 SM Azul

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No hará falta dejar nada gracias a la bolsa de fitness Under Armour Undeniable 5.0 SM en color azul, con varios compartimientos para lo que necesites.
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Gorra Under Armour Blitzing Gris Hombre

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Gorra Under Amour Blitzing para hombre de color gris. Cuenta con un tejido transpirable, para mayor comodidad.
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Calcetines de Fitness adidas Linear Negro Unisex

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Tienes disponibles los calcetines de Fitness adidas Linear en color negro para ambos sexos. Su largo corto es perfecto tanto para el GYM como el hogar.
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Calcetines de Fitness adidas Linear Blanco Unisex

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Con los calcetines de fitness adidas Linear en color blanco puedes garantizarle a tu workout un sentimiento de comodidad antes, después y durante.
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Calcetines de fitness Rinat Antideslizante Anti-Slip negro/ blanco

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Calcetines de fitness Rinat Antideslizante Anti-Slip de color negro/blanco. Con tecnologia Anti-Slip, ayuda a la fijación del pie dentro del calzado.

Imprescindibles para hacer ejercicio en casa y tonificar

Hay una gran cantidad de tipos de deporte que puedes practicar en casa, esto son solo algunos ejemplos que te proponemos con los materiales disponibles en la tienda online de atmósfera sport. Estos ejercicios están pensados para mantenerte en forma, pero en ningún momento van a sustituir al gimnasio y a los instructores profesionales.

Ejercicios con bandas elásticas en casa

La calistenia es una práctica basada en el entrenamiento con el propio peso. Es probablemente la más sencilla, porque no requiere muchos materiales para desarrollar todos los ejercicios, además sin incluyes, una banda elástica o goma elástica podrás desarrollar ejercicios de casi todo tipo como:

  • Sentadillas
  • Flexiones
  • Dominadas
  • Elevaciones de pierna
  • Puentes de glúteos
  • Pinos o paradas de manos

Ejercicios crossfit en casa

Aunque el crossfit requiera de más implementos para combinar los ejercicios, la clave realmente está en la ejecución: Tiempo, repetición de alta intensidad y velocidad, sumada a la correcta ejecución de todos los ejercicios, estos son algunos de los ejercicios que puedes combinar

  • Burpees
  • Sentadillas
  • Flexiones
  • Zancadas

Ejercicios con pesas o mancuernas en casa

Si compras algunas pesas del tipo modelo 1 y modelo dos, podrás hacer ejercicios como los siguientes.

  • Abdominales laterales: Se trata de colocarte de pie sujetando un peso en cada mano, tener la espalda completamente recta y con las piernas ligeramente separadas. En esta posición, bajaremos el torso hacia un costado sin doblar la espalda y, después, regresa al punto de origen. El objetivo es que hagas tres series por cada costado empezando por 10 repeticiones.
  • Elevaciones de piernas con peso: Túmbate sobre una colchoneta y coloca peso en tus piernas, si tienes una pesa para tobillo mucho mejor. El ejercicio es simple eleva tus piernas juntas y baja después hasta la colchoneta. El objetivo es que hagas tres series y de 10 repeticiones, para después subir de dificultad.
  • Abdominales con pesas: Túmbate sobre la colchoneta y pon una pesa sobre el pecho, mientras la aguantas con tus brazos, el ideal es que eleves tu torso, mientras mantienes la espalda recta. Baja sin tocar la colchoneta. Comienza con menos series.

Ejercicios para brazos con pesas

Los músculos de los brazos son los más fáciles de trabajar con pesas con una sencilla rutina. Aquí algunos ejercicios de musculación en casa:

  • Ejercicio para los bíceps: Mientras estás de pie con los brazos rectos, eleva el peso hacia los hombros y regresa a la posición inicial. Este ejercicio se conoce como curl de bíceps.
  • Musculatura básica: Siéntate en una silla con la espalda recta y sujetando una pesa en cada mano. Sube primero los brazos hasta el pecho y después intenta estirarlos lo más alto posible. Este ejercicio se conoce como press con mancuernas. Puedes ir subiendo de peso y de repeticiones.
  • Ejercicios para las tríceps: Ponte de pie y separa ligeramente las piernas, sujeta la pesa con brazos y súbela por encima de tu cabeza, para después llevarla hasta lo mas bajo posible.

Preguntas frecuentes sobre material para hacer ejercicio en casa

¿Cuáles son los materiales más recomendados para hacer ejercicio en casa?

Esta es nuestra lista de recomendados de #DeporteEnCasa:

Esterillas y colchonetas

¿Cuánto tiempo debería hacer ejercicio en casa?

Con hacer 30 minutos de ejercicio una tres veces a la semana debería ser suficiente, lo recomendable es tener días de descanso entre las sesiones.

¿Cuáles son los materiales para hacer ejercicio en casa más vendidos?

¿Por qué debería hacer deporte en casa?

El aumento del deporte evita que muchos de los músculos se atrofien y además por regla general mejora el estado de salud de la persona.

¿Cómo te ayudamos desde Atmósfera Sport a tus compras durante la cuarentena?

Conscientes de la situación causada por el Coronavirus o COVID-19, desde Atmósfera Sport hemos pensado en todo lo que puedas necesitar para hacer deporte en tu casa, con recomendaciones de materiales para ejercitarte en casa de la mejor forma posible y al mejor precio.

Seguimos atendiendo los pedidos online de materiales para hacer deporte en casa, con medidas de sanidad reforzadas.

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