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Material para hacer ejercicio en casa (1045 productos)

Nike
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Unisex

Bloque de Yoga Nike Yoga Block Marrón

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28,00 € 17,08 €
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Bloque de Yoga Nike en color marrón, ideal para ejercicios de flexibilidad. Fabricado en goma EVA con logotipo en la parte frontal. ¡Compra ahora!
Salomon
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Calcetines de Running Salomon Pulse Crew-White-Metal-Safety Yellow

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20,00 € 13,00 €
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Calcetines de Running Salomon Pulse Crew-White-Metal-Safety Yellow. Costuras planas en los dedos, diseño anatómico y reforzamientos para mayor confort y du
Salomon
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Calcetines de Running Salomon Aero Ankle-White-Quarry-Quiet Shade

LC2080600
13,00 € 9,50 €
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Calcetines de Running Salomon Aero Ankle-White-Quarry-Quiet Shade. Sujeción elástica, eliminación del sudor, amortiguación y confort. ¡Compra ahora!
Salomon
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Calcetines de Running Salomon Aero Ankle-Black-Ebony-Pearl Blue

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13,00 € 8,99 €
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Calcetines de Running Salomon Aero Ankle-Black-Ebony-Pearl Blue. Sujeción elástica, eliminación del sudor, costuras planas, amortiguación y confort.
NIKE W TG CLUB FLEECE
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Nike
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NIKE W TG CLUB FLEECE

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35,00 € 16,62 €
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Guantes Nike Club Fleece Beige, compatibles con pantallas táctil.
adidas
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Calcetines de Running adidas Runxub23 1Pp

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18,00 € 10,80 €
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Calcetines de running adidas Runxub23 1Pp con tecnología HEAT.RDY y ventilación de malla para mantener tus pies frescos. Ajuste flexible y acolchado en el
Gorra de Fitness adidas Bball Cap Tonal
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Gorra de Fitness adidas Bball Cap Tonal

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25,00 € 22,50 €
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Gorra de Fitness adidas Bball Cap Tonal, 100% sarga de algodón, ala precurvada, correa trasera ajustable. Color: Negro. Ideal para entrenamientos.
Braga Cuello de Running Tech Fleece
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Nike
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Braga Cuello de Running Tech Fleece

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45,00 € 24,25 €
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Braga de cuello de running Tech Fleece con cordón ajustable y logotipo frontal. Tejido transpirable para mayor comodidad. ¡Compra ahora!
Guantes de Fitness Base Layer Mujer Negro
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Nike
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Mujer

Guantes de Fitness Base Layer Mujer Negro

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35,00 € 21,35 €
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Guantes de Fitness Base Layer Mujer Negro de NIKE-CONVERSE. Funda para cada dedo, protección y comodidad con cierre de goma y logo de la marca.
adidas
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Calcetines de Fitness adidas Essentials Perf D4S Ank 1P Black

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13,00 € 7,80 €
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Calcetines tobilleros adidas Essentials Perf D4S Ank 1P Black, ideales para deporte. Diseño ajustado, con refuerzo en el arco plantar y puntera con costura
adidas
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Gorra de Running adidas Aeroready Negro

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20,00 € 14,00 €
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Gorra de Running adidas Aeroready Negro. Exterior de poliéster reciclado. Banda interior y forro de malla también reciclados. Ajustable y con logo estampad
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Gorra de Fitness adidas Bball A.R.

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20,00 € 13,00 €
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Gorra de Fitness adidas Bball A.R. con tejido de poliéster reciclado. Con banda interior para el sudor, tira trasera regulable y logo estampado. Color blan
Gorra de Fitness adidas Bballcap Lt Emb
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Gorra de Fitness adidas Bballcap Lt Emb

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18,00 € 12,95 €
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Gorra de Fitness adidas Bballcap Lt Emb en tejido liso 100% poliéster reciclado. Con ala precurvada y correa trasera ajustable. Color negro.
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Calcetines de Fitness adidas Prf Light Low3P

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13,00 € 8,45 €
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Descubre los Calcetines de Fitness adidas Prf Light Low3P. Con zonas flexibles y tecnología AEROREADY para mantenerlos frescos.
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Calcetines de Fitness adidas Prf Cush Crew3P

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18,00 € 11,70 €
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Calcetines de Fitness adidas Prf Cush Crew3P, con inserciones de malla para ventilación. Paquete de 3 pares en punto de algodón y poliéster.
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Calcetines de Fitness adidas Prf Cush Low 3P

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13,00 € 8,99 €
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Calcetines de Fitness adidas Prf Cush Low 3P. Hechos con materiales reciclados y tecnología AEROREADY. Refuerzo en el arco plantar.
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Calcetines de Fitness adidas Prf Cush Crew3P

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18,00 € 14,95 €
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Calcetines de Fitness adidas Prf Cush Crew3P para niños con amortiguación en puntera y talón, soporte del arco y zonas flexibles. ¡Tres pares por paquete!
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Calcetines de Fitness adidas Prf Cush Low 3P

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13,00 € 8,45 €
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Calcetines de Fitness adidas Prf Cush Low 3P para niños, con soporte del arco, amortiguación en puntera y talón, y zonas flexibles. Tres pares por paquete.
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Calcetines de Fitness adidas Performance Light infantil

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Los Calcetines Piqui Performance Light son transpirables y ligeros, proporcionando comodidad y un excelente control de la temperatura.
PUMA
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Hombre

Bolsa de deporte Puma Challenger Duff Hombre

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32,00 € 20,80 €
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La bolsa de deporte Puma Challenger Duff es perfecta para hombres que buscan una bolsa de fitness resistente y con múltiples compartimentos. Con 35L de cap
Guantes de Fitness Under Armour Halftime s Hombre Negro
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Under Armour
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Hombre

Guantes de Fitness Under Armour Halftime s Hombre Negro

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22,00 € 14,30 €
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Guantes de Fitness para hombre de Under Armour, con tela acrílica que absorbe el sudor y se seca rápido. Incluyen hilos Tech Touch para pantallas táctiles.
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Calcetines de Fitness adidas Perf D4S Low 1P

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12,00 € 7,80 €
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Calcetines de Fitness adidas Perf D4S Low 1P para unisex, largos hasta el tobillo. Hechos con poliéster y nailon reciclados y elastán. Con tecnología FORMO
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Calcetines de Fitness adidas Prf Light Mid3P

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Los calcetines de fitness adidas Prf Light Mid3P son ideales para niños. Con diseño de media caña, tejido fino y ligero, y zonas flexibles para mayor comod
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Calcetines de Fitness adidas Prf Cush Mid 3P

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15,00 € 11,21 €
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Calcetines de Fitness adidas Prf Cush Mid 3P para niños, largos y transpirables con inserciones de malla. Paquete de 3 pares de punto de algodón y poliéste
Calcetines Compressport Training Socks 2-Pack Unisex
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Calcetines Compressport Training Socks 2-Pack Unisex

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20,00 € 14,90 €
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Calcetines Compressport Training 2-Pack, perfectos para actividades de larga duración.
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20,00 € 12,95 €
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Calcetines Compressport Training 2-Pack, ideales para carreras de larga distancia.
Calcetines Compressport Pro Racing Socks inter Run Unisex
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Calcetines Compressport Pro Racing Socks inter Run Unisex

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Calcetines Compressport Pro Racing Socks inter Run Unisex. Termoprotección óptima con lana merina y seda Mulberry. Compresión ligera y transpirables. Manté
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Cinta de Pelo de Running Compressport Spiderweb On/Off Blanco

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Cinta de pelo de running Compressport Spiderweb On/Off Blanco con termorregulación, visera articulada y diseño divertido para mantener la cabeza fresca y p
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Cinta de pelo Nike Jordan Jumpman Dri Fit

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26,00 €
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La cinta de pelo Nike Jordan Jumpman Dri Fit es perfecta para tus entrenamientos de fitness. Diseñada para unisex, te mantendrá fresco y cómodo gracias a s
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Cinta de pelo Nike Jordan Fury Graphic Blanco

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24,00 € 17,59 €
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Cinta de pelo Nike Jordan Fury Graphic Blanco con tejido Dri-FIT que expulsa rápidamente la transpiración. Logotipo de JORDAN y talla única. Composición: (
Bolsa de deporte adidas Linear Negro
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Bolsa de deporte adidas Linear Negro

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Bolsa de deportes adidas Linear Negro: unisex, tejido técnico 100% poliéster reciclado, diseño acolchado y forrado, bolsillos laterales con cremallera, bol
Lanyard Nike
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Lanyard Nike

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14,00 € 9,35 €
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Nike-Converse ofrece una variedad de complementos casuales para hombres y mujeres. Están hechos de tela suave y ligero, con un material 100% poliéster y el
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Cinta De Pelo De Fitness Nike Jordan Terry Hombre

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¡Mantén tu cabello en su lugar con la cinta de pelo de fitness para unisex de Nike-Converse! Tejido elástico para excelente sujeción, transpirable y con la
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Guantes de Fitness Nike Premium Mujer Negro

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Los guantes de fitness para mujer de Nike-Converse son perfectos para tu rutina de gimnasio. Están acolchados con espuma para mayor comodidad y tienen una
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Cinta del pelo Nike Jordan Jumpman Dri Fit Head Tie Blanco

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NIKE-CONVERSE ofrece una cinta para el pelo de fitness para unisex con tecnología Dri-FIT para mantener la transpirabilidad, comodidad y concentración. El
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Lanyard Nike Jordan Premium Lanyard Printed Reversible

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Estos complementos de Nike-Converse son perfectos para un look casual. Están hechos de material negro y tienen una pinza de langosta. Viene en una talla ún
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Muñequera De Fitness Nike Jordan Jumpman Terry 2 Pk

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20,00 € 17,24 €
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NIKE-CONVERSE ofrece una muñequera de fitness para unisex con tejido elástico para un ajuste cómodo, absorbente para alejar el sudor de la piel y un perfil
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Botella Nike Trainning Renew Rechargable Rosa 700 Ml Rosa

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28,00 € 18,60 €
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¡Mantente hidratado con esta botella de fitness para unisex de NIKE-CONVERSE! Esta botella de 475 ml es de color rosa y es apta para lavavajillas, pero no
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Gorra de Running adidas Aeroready

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Gorra de running adidas Aeroready para unisex con exterior de sarga 100% poliéster reciclado, banda interior para el sudor de tejido de punto doble 100% po
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Bidón Nike Recharge 700ml Lila

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30,00 € 19,50 €
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Bidón Nike Recharge 700ml de color lila. Te brinda una pajita, para que puedas hidratarte con comodidad.
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Cinta de Pelo de Training Nike Jordan Terry Rojo

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25,00 € 23,40 €
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Cinta de pelo de training Nike Jordan Terry en color rojo, perfecta para mantener el cabello bajo control durante tus entrenamientos más exigentes.
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Cinta de Pelo de Training Nike Jordan Jumpan Terry Blanco

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20,00 € 17,99 €
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Cinta de pelo de training Nike Jordan Jumpan Terry en color blanco, confeccionada con materiales impermeables, te mantendrá siempre protegido del sudor.
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Muñequeras Nike Jordan Jumpman Terry rojo

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Muñequeras Nike Jordan Jumpman Terry de color rojo. Cuentan con un tejido transpirable , manteniendo tu piel seca.

Imprescindibles para hacer ejercicio en casa y tonificar

Hay una gran cantidad de tipos de deporte que puedes practicar en casa, esto son solo algunos ejemplos que te proponemos con los materiales disponibles en la tienda online de atmósfera sport. Estos ejercicios están pensados para mantenerte en forma, pero en ningún momento van a sustituir al gimnasio y a los instructores profesionales.

Ejercicios con bandas elásticas en casa

La calistenia es una práctica basada en el entrenamiento con el propio peso. Es probablemente la más sencilla, porque no requiere muchos materiales para desarrollar todos los ejercicios, además sin incluyes, una banda elástica o goma elástica podrás desarrollar ejercicios de casi todo tipo como:

  • Sentadillas
  • Flexiones
  • Dominadas
  • Elevaciones de pierna
  • Puentes de glúteos
  • Pinos o paradas de manos

Ejercicios crossfit en casa

Aunque el crossfit requiera de más implementos para combinar los ejercicios, la clave realmente está en la ejecución: Tiempo, repetición de alta intensidad y velocidad, sumada a la correcta ejecución de todos los ejercicios, estos son algunos de los ejercicios que puedes combinar

  • Burpees
  • Sentadillas
  • Flexiones
  • Zancadas

Ejercicios con pesas o mancuernas en casa

Si compras algunas pesas del tipo modelo 1 y modelo dos, podrás hacer ejercicios como los siguientes.

  • Abdominales laterales: Se trata de colocarte de pie sujetando un peso en cada mano, tener la espalda completamente recta y con las piernas ligeramente separadas. En esta posición, bajaremos el torso hacia un costado sin doblar la espalda y, después, regresa al punto de origen. El objetivo es que hagas tres series por cada costado empezando por 10 repeticiones.
  • Elevaciones de piernas con peso: Túmbate sobre una colchoneta y coloca peso en tus piernas, si tienes una pesa para tobillo mucho mejor. El ejercicio es simple eleva tus piernas juntas y baja después hasta la colchoneta. El objetivo es que hagas tres series y de 10 repeticiones, para después subir de dificultad.
  • Abdominales con pesas: Túmbate sobre la colchoneta y pon una pesa sobre el pecho, mientras la aguantas con tus brazos, el ideal es que eleves tu torso, mientras mantienes la espalda recta. Baja sin tocar la colchoneta. Comienza con menos series.

Ejercicios para brazos con pesas

Los músculos de los brazos son los más fáciles de trabajar con pesas con una sencilla rutina. Aquí algunos ejercicios de musculación en casa:

  • Ejercicio para los bíceps: Mientras estás de pie con los brazos rectos, eleva el peso hacia los hombros y regresa a la posición inicial. Este ejercicio se conoce como curl de bíceps.
  • Musculatura básica: Siéntate en una silla con la espalda recta y sujetando una pesa en cada mano. Sube primero los brazos hasta el pecho y después intenta estirarlos lo más alto posible. Este ejercicio se conoce como press con mancuernas. Puedes ir subiendo de peso y de repeticiones.
  • Ejercicios para las tríceps: Ponte de pie y separa ligeramente las piernas, sujeta la pesa con brazos y súbela por encima de tu cabeza, para después llevarla hasta lo mas bajo posible.

Preguntas frecuentes sobre material para hacer ejercicio en casa

¿Cuáles son los materiales más recomendados para hacer ejercicio en casa?

Esta es nuestra lista de recomendados de #DeporteEnCasa:

Esterillas y colchonetas

¿Cuánto tiempo debería hacer ejercicio en casa?

Con hacer 30 minutos de ejercicio una tres veces a la semana debería ser suficiente, lo recomendable es tener días de descanso entre las sesiones.

¿Cuáles son los materiales para hacer ejercicio en casa más vendidos?

¿Por qué debería hacer deporte en casa?

El aumento del deporte evita que muchos de los músculos se atrofien y además por regla general mejora el estado de salud de la persona.

¿Cómo te ayudamos desde Atmósfera Sport a tus compras durante la cuarentena?

Conscientes de la situación causada por el Coronavirus o COVID-19, desde Atmósfera Sport hemos pensado en todo lo que puedas necesitar para hacer deporte en tu casa, con recomendaciones de materiales para ejercitarte en casa de la mejor forma posible y al mejor precio.

Seguimos atendiendo los pedidos online de materiales para hacer deporte en casa, con medidas de sanidad reforzadas.

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