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Material para hacer ejercicio en casa (1045 productos)

Guantes de gimnasio Nike Premium Fitness Hombre
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Guantes de gimnasio Nike Premium Fitness para hombre, para proteger tus manos en los entrenamientos con peso.
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Chanclas Nike Victori One Negro

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Sujetador Deportivo de Fitness Nike Swoosh

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El sujetador deportivo Nike Swoosh de color gris ofrece sujección y secado rápido para actividades de impacto medio.
Chaqueta de Trainning Under Armour Windbreaker
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La chaqueta de trainning Under Armour Windbreaker de color negro para hombre es ideal para practicar trainning gracias a su comodidad y movilidad.
Llavero Sportswear Nike Lanyard
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Llavero Sportswear Nike Lanyard

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El llavero Nike Lanyard de color negro es perfecto para llevar tus llaves siempre a la vista.
Guantes Nike Ultimate Fitness Bk
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Los guantes de gimnasio Nike Ultimate te ofreen la protección que necesitas en tus entrenamientos.
Llavero Sportswear Nike Lanyard
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Cordón de Llaves Nike Lanyard de color amarillo, con hebilla y la anilla de metal.
Joluvi
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Chaqueta de trainning Joluvi Score Full

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Chaqueta Joluvi Score Full unisex ideal para ir al gimnasio o practicar deporte con mucha comodidad.
Pantalones de Fitness Frama Short
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Las mallas de fitness Frama Shorts de color negro son ideales para hacer deporte.
Mallas de Fitness Frama Pirata Felpa Negro
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Mallas de fitness Frama de color negro para mujer. Perfectas para múltiples actividades deportivas.
Mallas de Fitness Frama Poliester Negro
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Mallas de fitness Frama de color negro para niña. Perfectas para múltiples actividades deportivas.
Tobilleras de Trainning Diadema Frama Algodón
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Tobillera Algodón Frama de color blanca. Perfecta para disfrutar de los entrenamientos seguro.
Mallas de Fitness Frama Infantil
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Mallas de fitness Frama de color negro para niños. Perfectas para múltiples actividades deportivas.
Mallas de Fitness Frama Adulto
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Mallas de fitness Frama de color azul para mujer. Perfectas para múltiples actividades deportivas.
Mallas de Fitness Frama Short Adulto
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Las mallas cortas de fitness Frma Short para adultos son ideales tanto para fitness como danza.
Pack 2 Pesas Vinilo 2 x 3 kg
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Atipick
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Pack 2 pesas Atipick 3 kg ideales para tus entrenamientos de fitness.
Ejercitador ajustable. fuerte (unidad)
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Tensor ajustable Atipick 10 - 40 kg ideal para realizar ejercicios de Fitness controlando la resistencia.
Manguitos Mizuno Team Armguard Hombre Blanco
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Barra flexiones para puerta CHIN UP Atipick
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Mejora tu entrenamiento en casa con la barra de flexiones CHIN UP Atipick. Ideal para puerta, resistente y portátil. Soporta hasta 90 kg.
Gorro de Running Salomon Active Negro Hombre
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Calidez comprimible y ligera para actividades aeróbicas en invierno.
Arch Max
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Cinta de pelo de running Arch Max Logo Blanco/Negro

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Cinta de pelo de running Arch Max Logo Negro/Blanco

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Cinta de pelo de running Arch Max Logo Negro/Verde

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Banda de resistencia Softee
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La banda de resistencia Softee es un accesorio polivalente para trabajar todos los grupos musculares y aumentar la resistencia. Disponible en color naranja
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Calcetines de Running Salomon Aero Ankle-Ebony-Scarlet Ibis-Black

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Calcetines de Running Salomon Aero Ankle-Ebony-Scarlet Ibis-Black. Sujeción elástica, eliminación del sudor, costuras planas, amortiguación y mayor durabil
Loop Band Fit 10kg. Banda de resistencia media
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Loop Band Fit de 10kg de resistencia es perfecta para trabajar todos los músculos.
Loop Band Pro 20kg. Banda de alta resistencia
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Loop Band Pro 20kg, una banda de resistencia perfecta para piernas y glúteos.
Resistance Band 2m Banda de resistencia
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La Resistance Band de 2 metros es la opción perfecta para tus rutinas de fuerza, flexibilidad y resistencia.
Resistance Band 1m Banda de resistencia
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Resistance Band de 1metro es perfecta para cualquier grupo muscular.
Gorra de Fitness adidas Low Dad Cap Cor
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Gorra de Fitness adidas Low Dad Cap Cor en pana 100% algodón. Con ala precurvada y correa trasera ajustable. Color: Negro / Gris Dos.
Comba Softee Alta Velocidad Roja
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Descubre la comba de alta velocidad, perfecta para aeróbicos y crossfit. Con rodamientos metálicos y mandos ergonómicos. Longitud máxima: 3m.
Calcetines de Fitness adidas Spw Low 3P
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Calcetines de Fitness adidas Spw Low 3P, diseño de caña baja, tejido fino y ligero, tres pares por paquete, refuerzo en el arco plantar. Color: Blanco/Beig
Bufanda de Fitness adidas Nslv Aero.Rdy
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Bufanda de Fitness adidas Nslv Aero.Rdy para unisex con tejido suave y elástico. Se puede llevar de varias maneras y cuenta con logotipo reflectante. Color
Gorra de Fitness adidas Runx4D
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Gorra de Fitness adidas Runx4D Cap H.R. para unisex con tejido reciclado y perforaciones a láser para ventilación. Visera plana y HEAT.RDY. Talla única.
Gorro de Fitness adidas Wid Cuff
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Gorro de Fitness adidas Wid Cuff Beanie, tejido de canalé en poliéster reciclado y poliacrílico. Ideal para hombres y mujeres. Borde con vuelta.
Mangas de Running Diadora Micro Azul
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Mangas de Running Diadora Micro Azul, ligeras, transpirables y resistentes. Mantén tus brazos calientes y protegidos durante tus entrenamientos. Unisex.
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Los calcetines de running Kamuabu Exotic Run son ideales para correr gracias a su rejilla transitable y combinación de materiales. Disponibles en varias tallas y colores.
Calcetines Running Kamuabu Basic Billar Unisex
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Calcetines de Running Kamuabu Soy Maraton, amarillo flúor, para unisex. Más ligeros, frescos y con refuerzos en talón y puntera para evitar desgastes.
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Calcetines de Running Kamuabu para Competición Elite Blanco. Almohadillado, refuerzos y rizo en relieve para mayor comodidad y amortiguación. Semi-compresi

Imprescindibles para hacer ejercicio en casa y tonificar

Hay una gran cantidad de tipos de deporte que puedes practicar en casa, esto son solo algunos ejemplos que te proponemos con los materiales disponibles en la tienda online de atmósfera sport. Estos ejercicios están pensados para mantenerte en forma, pero en ningún momento van a sustituir al gimnasio y a los instructores profesionales.

Ejercicios con bandas elásticas en casa

La calistenia es una práctica basada en el entrenamiento con el propio peso. Es probablemente la más sencilla, porque no requiere muchos materiales para desarrollar todos los ejercicios, además sin incluyes, una banda elástica o goma elástica podrás desarrollar ejercicios de casi todo tipo como:

  • Sentadillas
  • Flexiones
  • Dominadas
  • Elevaciones de pierna
  • Puentes de glúteos
  • Pinos o paradas de manos

Ejercicios crossfit en casa

Aunque el crossfit requiera de más implementos para combinar los ejercicios, la clave realmente está en la ejecución: Tiempo, repetición de alta intensidad y velocidad, sumada a la correcta ejecución de todos los ejercicios, estos son algunos de los ejercicios que puedes combinar

  • Burpees
  • Sentadillas
  • Flexiones
  • Zancadas

Ejercicios con pesas o mancuernas en casa

Si compras algunas pesas del tipo modelo 1 y modelo dos, podrás hacer ejercicios como los siguientes.

  • Abdominales laterales: Se trata de colocarte de pie sujetando un peso en cada mano, tener la espalda completamente recta y con las piernas ligeramente separadas. En esta posición, bajaremos el torso hacia un costado sin doblar la espalda y, después, regresa al punto de origen. El objetivo es que hagas tres series por cada costado empezando por 10 repeticiones.
  • Elevaciones de piernas con peso: Túmbate sobre una colchoneta y coloca peso en tus piernas, si tienes una pesa para tobillo mucho mejor. El ejercicio es simple eleva tus piernas juntas y baja después hasta la colchoneta. El objetivo es que hagas tres series y de 10 repeticiones, para después subir de dificultad.
  • Abdominales con pesas: Túmbate sobre la colchoneta y pon una pesa sobre el pecho, mientras la aguantas con tus brazos, el ideal es que eleves tu torso, mientras mantienes la espalda recta. Baja sin tocar la colchoneta. Comienza con menos series.

Ejercicios para brazos con pesas

Los músculos de los brazos son los más fáciles de trabajar con pesas con una sencilla rutina. Aquí algunos ejercicios de musculación en casa:

  • Ejercicio para los bíceps: Mientras estás de pie con los brazos rectos, eleva el peso hacia los hombros y regresa a la posición inicial. Este ejercicio se conoce como curl de bíceps.
  • Musculatura básica: Siéntate en una silla con la espalda recta y sujetando una pesa en cada mano. Sube primero los brazos hasta el pecho y después intenta estirarlos lo más alto posible. Este ejercicio se conoce como press con mancuernas. Puedes ir subiendo de peso y de repeticiones.
  • Ejercicios para las tríceps: Ponte de pie y separa ligeramente las piernas, sujeta la pesa con brazos y súbela por encima de tu cabeza, para después llevarla hasta lo mas bajo posible.

Preguntas frecuentes sobre material para hacer ejercicio en casa

¿Cuáles son los materiales más recomendados para hacer ejercicio en casa?

Esta es nuestra lista de recomendados de #DeporteEnCasa:

Esterillas y colchonetas

¿Cuánto tiempo debería hacer ejercicio en casa?

Con hacer 30 minutos de ejercicio una tres veces a la semana debería ser suficiente, lo recomendable es tener días de descanso entre las sesiones.

¿Cuáles son los materiales para hacer ejercicio en casa más vendidos?

¿Por qué debería hacer deporte en casa?

El aumento del deporte evita que muchos de los músculos se atrofien y además por regla general mejora el estado de salud de la persona.

¿Cómo te ayudamos desde Atmósfera Sport a tus compras durante la cuarentena?

Conscientes de la situación causada por el Coronavirus o COVID-19, desde Atmósfera Sport hemos pensado en todo lo que puedas necesitar para hacer deporte en tu casa, con recomendaciones de materiales para ejercitarte en casa de la mejor forma posible y al mejor precio.

Seguimos atendiendo los pedidos online de materiales para hacer deporte en casa, con medidas de sanidad reforzadas.

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