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Material para hacer ejercicio en casa (1045 productos)

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Cinta del pelo Compressport Thin Headband On/Off Unisex
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Cinta del pelo Compressport Thin Headband On/Off Unisex. Máxima termorregulación y ajuste cómodo. Tejido ligero y transpirable para mantener tu frente fres
Calcetines yoga sin dedos Atipick Negro
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Calcetines yoga sin dedos Atipick Negro

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Calcetines yoga sin dedos Atipick, perfecto para actividades de suelo.
Calcetines yoga sin dedos Atipick Negro
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Calcetines yoga sin dedos Atipick Negro

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Calcetines yoga sin dedos Atipick de color negro, perfecto para yoga.
Calcetines Atipick yoga con dedos Negro
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Calcetines Atipick yoga con dedos Negro

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Calcetines Atipick antideslizantes, perfectos para mejorar la circulación.
adidas
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Gorra de Fitness adidas Lk Infantil

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Gorra de Fitness adidas Lk Infantil, 100% algodón sarga con cierre trasero ajustable a presión. Ideal para niños que practican deporte.
Cinta de Pelo de Running 4F Band U035 Hot Rosa
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Cinta de Pelo de Running 4F Band U035 Hot Rosa

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Cinta de pelo de Running 4F Band U035 Hot Rosa, cómoda y suave al tacto. Unisex, 92% algodón y 8% poliéster. Logo minimalista 4F en el frente. Color rojo.
Cinta de Pelo de Running 4F Band U035 Gris
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Cinta de Pelo de Running 4F Band U035 Gris

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Cinta de pelo de Running 4F Band U035 Gris, unisex y cómoda. Hecha de 92% algodón y 8% poliéster con logo minimalista en el frente.
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Gorra de Fitness adidas Essent Aeroready

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La gorra de fitness adidas Essent Aeroready es unisex y está hecha de poliéster reciclado. Con cinta interior para el sudor y visera suave, es perfecta par
Reebok
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Gorra de Fitness Reebok UBF Negro

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Gorra de Fitness Reebok UBF Negro para unisex con visera curvada y tecnología Speedwick. Hecha de 100% poliéster. Ideal para entrenamientos intensos.
Lanyard De Running Nike Premium Printed Negro
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Nike
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Lanyard De Running Nike Premium Printed Negro

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Complemento de running para unisex de Nike-Converse. Negro con logotipo Nike, tela suave, clip desmontable y ligero. Medidas: Ancho 2 cm, Largo 47 cm. 100%
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Lanyard Nike Premium Blanco

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Estos cordones de fitness para unisex de Nike-Converse son blancos y tienen una pinza de langosta. Están disponibles en una talla única y tienen el logotip
Reebok
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Gorra de Fitness Reebok UBF Azul

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Gorra de Fitness Reebok UBF Azul: unisex, hecha con al menos un 30 % de materiales reciclados, punto liso 100 % poliéster reciclado, visera curvada, cierre
Calcetines Influence Antideslizante Negro
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Calcetines Influence Antideslizante Negro

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Calcetines de Running Mico Alza X Light Fucsia
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Calcetines de Running Mico Alza X Light Fucsia

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Calcetines de Running Mico Alza X Light. Con tecnología Cool max, brinda la mayor transpirabilidad.
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Cinturón de trail Arch Max Belt Pro Zip rosa

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Cinturón de trail Arch Max Belt Pro Zip de color rosa. Brinda unas gomas de silicona para colocar tus bastones.
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Cinturón de trail Arch Max Belt Pro Zip Plus rosa

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Cinturón de trail Arch Max Belt Pro Zip Plus de color rosa. Lleva tu dispositivo sin importar el tamaño, gracias al tamaño de su bolsillo frontal.
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Cinturón de trail Arch Max Belt Pro Zip Plus naranja

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Cinturón de trail Arch Max Belt Pro Zip Plus de color naranja. Con 5 bolsillos donde podrás llevar tus pertenencias de forma cómoda.
Calcetines Running Kamuabu uper Hero Gris Unisex
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Calcetines de running Kamuabu Super Hero en color gris, con tecnología Coolmax y una fibra bacteriostática para todo tipo de corredor y de carrera.
Calcetines Running Kamuabu oy Maraton Rosa Flúor Unisex
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Calcetines Running Kamuabu oy Maraton Rosa Flúor Unisex

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Calcetines de running Kamuabu Soy Maratón en color rosa, diseñados para minimizar el sufrimiento del pie en las carreras.
Calcetines Running Kamuabu Tobillero "Comounacabra" Unisex
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Kamuabu
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Calcetines Running Kamuabu Tobillero "Comounacabra" Unisex

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Calcetines tobilleros de running Kamuabu Comounacabra en color rojo, garantizan la máxima comodidad y transpirabilidad.
Calcetines Running Kamuabu Estrellas Dispares Unisex
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Kamuabu
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Calcetines Running Kamuabu Estrellas Dispares Unisex

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Calcetines de running Kamuabu Estrellitas Dispares, con sistema de refuerzo en empeine 360º para evitar el movimiento de la prenda.
Calcetines Running Kamuabu "Soy Maratón" Negro Unisex
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Calcetines Running Kamuabu "Soy Maratón" Negro Unisex

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Calcetines de running Kamuabu Soy Maratón en color negro, 70% más de ventilación y sistema de refuerzo en el empeine 360º.
Calcetines Running Kamuabu Noche Valenciana Breeze Unisex
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Calcetines Running Kamuabu Noche Valenciana Breeze Unisex

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Calcetines de running Kamuabu Noche Valenciana Breeze en color negro y verde, para correr en verano con temperaturas superiores a 30º y distancias de 30kms
Cinta de pelo fitness Nike Dri-Fit Swoosh 2.0 Blanco
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Cinta de pelo fitness Nike Dri-Fit Swoosh 2.0 Blanco

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22,00 € 9,02 €
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Cinta de pelo fitness Nike Dri-Fit Swoosh 2.0 de color blanco con ajuste perfecto y tejido que ayuda a capilarizar el sudor.
Tirante de yoga Nike Matery 6 FT Negro
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Tirante de yoga Nike Matery 6 FT Negro

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Tirante de yoga Nike Matery 6 FT, ideal para ayudarte a mantene la postura
Calcetines Under Armour Essential No Show Infantil Wh
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Calcetines Under Armour lleva tu vestimenta a otro nivel ya que son ligeros y suaves.
Banda de resistencia Avento Silicona Hélix Negro
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Avento
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Banda de resistencia Avento Silicona Hélix Negro

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19,95 € 14,99 €
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Banda expansora de silicona de la marca Avento para ejercicios de fitness. En color negro.
Expansor de Fitness Softee Asas Densidad Ligera Blue
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Softee
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Expansor de Fitness Softee Asas Densidad Ligera Blue

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Expansor Softee Asas Densidad Ligera New ideal para completar tu rutina de ejercicios en cualquier parte
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Llavero Nike Premium Lanyard Black

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Lanyard Nike Premium, perfecto para llevar las llaves de manera cómoda
Llavero Nike Lanyard Pink
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Llavero Nike Lanyard Pink

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Llavero Nike Lanyard Pink, perfecto para llevar tus llaves siempre encima
Bolsa de deporte Mediana Reebok UBF Grip Black
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Bolsa de deporte Mediana Reebok UBF Grip Black

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Bolsa de deporte Reebok UBF Grip de color negro unisex con tamaño mediano.
Pack 2 Pesas Atipick vinilo 3 kg Grey
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Atipick
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Pack 2 Pesas Atipick vinilo 3 kg Grey

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Pack 2 pesas hexagonales Atipick 3 kg en color gris, ideales para tus entrenamientos de fitness.
Esterilla Fitness Joluvi Pro-Mono Azul
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Joluvi
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Esterilla Fitness Joluvi Pro-Mono Azul

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12,40 € 6,20 €
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Colchoneta aislante Joluvi Mono Pro de color azul. Pefecta para realizar actividades deportivas como fitness, yoga o pilates.

Imprescindibles para hacer ejercicio en casa y tonificar

Hay una gran cantidad de tipos de deporte que puedes practicar en casa, esto son solo algunos ejemplos que te proponemos con los materiales disponibles en la tienda online de atmósfera sport. Estos ejercicios están pensados para mantenerte en forma, pero en ningún momento van a sustituir al gimnasio y a los instructores profesionales.

Ejercicios con bandas elásticas en casa

La calistenia es una práctica basada en el entrenamiento con el propio peso. Es probablemente la más sencilla, porque no requiere muchos materiales para desarrollar todos los ejercicios, además sin incluyes, una banda elástica o goma elástica podrás desarrollar ejercicios de casi todo tipo como:

  • Sentadillas
  • Flexiones
  • Dominadas
  • Elevaciones de pierna
  • Puentes de glúteos
  • Pinos o paradas de manos

Ejercicios crossfit en casa

Aunque el crossfit requiera de más implementos para combinar los ejercicios, la clave realmente está en la ejecución: Tiempo, repetición de alta intensidad y velocidad, sumada a la correcta ejecución de todos los ejercicios, estos son algunos de los ejercicios que puedes combinar

  • Burpees
  • Sentadillas
  • Flexiones
  • Zancadas

Ejercicios con pesas o mancuernas en casa

Si compras algunas pesas del tipo modelo 1 y modelo dos, podrás hacer ejercicios como los siguientes.

  • Abdominales laterales: Se trata de colocarte de pie sujetando un peso en cada mano, tener la espalda completamente recta y con las piernas ligeramente separadas. En esta posición, bajaremos el torso hacia un costado sin doblar la espalda y, después, regresa al punto de origen. El objetivo es que hagas tres series por cada costado empezando por 10 repeticiones.
  • Elevaciones de piernas con peso: Túmbate sobre una colchoneta y coloca peso en tus piernas, si tienes una pesa para tobillo mucho mejor. El ejercicio es simple eleva tus piernas juntas y baja después hasta la colchoneta. El objetivo es que hagas tres series y de 10 repeticiones, para después subir de dificultad.
  • Abdominales con pesas: Túmbate sobre la colchoneta y pon una pesa sobre el pecho, mientras la aguantas con tus brazos, el ideal es que eleves tu torso, mientras mantienes la espalda recta. Baja sin tocar la colchoneta. Comienza con menos series.

Ejercicios para brazos con pesas

Los músculos de los brazos son los más fáciles de trabajar con pesas con una sencilla rutina. Aquí algunos ejercicios de musculación en casa:

  • Ejercicio para los bíceps: Mientras estás de pie con los brazos rectos, eleva el peso hacia los hombros y regresa a la posición inicial. Este ejercicio se conoce como curl de bíceps.
  • Musculatura básica: Siéntate en una silla con la espalda recta y sujetando una pesa en cada mano. Sube primero los brazos hasta el pecho y después intenta estirarlos lo más alto posible. Este ejercicio se conoce como press con mancuernas. Puedes ir subiendo de peso y de repeticiones.
  • Ejercicios para las tríceps: Ponte de pie y separa ligeramente las piernas, sujeta la pesa con brazos y súbela por encima de tu cabeza, para después llevarla hasta lo mas bajo posible.

Preguntas frecuentes sobre material para hacer ejercicio en casa

¿Cuáles son los materiales más recomendados para hacer ejercicio en casa?

Esta es nuestra lista de recomendados de #DeporteEnCasa:

Esterillas y colchonetas

¿Cuánto tiempo debería hacer ejercicio en casa?

Con hacer 30 minutos de ejercicio una tres veces a la semana debería ser suficiente, lo recomendable es tener días de descanso entre las sesiones.

¿Cuáles son los materiales para hacer ejercicio en casa más vendidos?

¿Por qué debería hacer deporte en casa?

El aumento del deporte evita que muchos de los músculos se atrofien y además por regla general mejora el estado de salud de la persona.

¿Cómo te ayudamos desde Atmósfera Sport a tus compras durante la cuarentena?

Conscientes de la situación causada por el Coronavirus o COVID-19, desde Atmósfera Sport hemos pensado en todo lo que puedas necesitar para hacer deporte en tu casa, con recomendaciones de materiales para ejercitarte en casa de la mejor forma posible y al mejor precio.

Seguimos atendiendo los pedidos online de materiales para hacer deporte en casa, con medidas de sanidad reforzadas.

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