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Material para hacer ejercicio en casa (1043 productos)

Reloj Polar Vintage V3 Negro
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Polar
Polar
Unisex

Reloj Polar Vintage V3 Negro

900113026
599,90 € 499,90 €
¡Envío gratuito!
Descubre el Reloj Polar Vantage V3 Negro: un multideporte premium de 47 mm. Incluye correas de nailon y goma con velcro. ¡Activa tu estilo!
Faja MC David Back Stabilizer Black
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Mcdavid
McDavid
Unisex

Faja MC David Back Stabilizer Black

493R-BK
79,95 € 55,97 €
¡Envío gratuito!
La faja McDavid 493R-BK proporciona soporte lumbar, alivia el dolor y previene lesiones. Confeccionada en neopreno sin látex, es cómoda y ajustable.
Cinturón de Running Salomon Active Sling Belt Lily
  • -20%
Marcas
Salomon
Unisex

Cinturón de Running Salomon Active Sling Belt Lily

LC2369400
30,00 € 24,00 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Cinturón de Running Salomon Active Sling Belt en colores Lily Pad y Laurel Wreath. Ideal para guardar elementos esenciales y correr con comodidad.
Muñequera Mc David Wrist Wrap / Adjustable Black
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Mcdavid
McDavid
Unisex

Muñequera Mc David Wrist Wrap / Adjustable Black

451R-BK
22,95 € 18,36 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Descubre la muñequera McDavid ajustable, ideal para deportes como yoga, golf y MMA. Ultraligera y cómoda, se adapta perfectamente a tu muñeca.
KT Tape
Kttape
Unisex

Cintas Kt Pro Fastpack Black

KT PRO FP-BK
4,95 € 3,71 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
KT Tape Pro Fastpack Black ofrece alivio del dolor y soporte duradero en entrenamientos, resistente al agua y condiciones extremas. Ideal para deportistas.
Picsil
Picsil
Unisex

Muñequeras Picsil Lifting Straps 0.2 Negro

PSP0121-NEGRO
16,95 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Lifting Straps 0.2 Negro: correas de halterofilia veganas con engomado para mejor agarre. Perfectas para tus entrenamientos. Peso: 0,120 kg.
Joluvi
Joluvi
Unisex

Gorra de Running Joluvi Running Unisex Beige

237740-082
9,60 €
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Gorra de Running Joluvi Unisex Beige: ultraligera, transpirable y con protección UV. Ideal para actividades al aire libre. Perfecta para runners.
Gorra de Running Joluvi Running Unisex Negro
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Joluvi
Joluvi
Unisex

Gorra de Running Joluvi Running Unisex Negro

237740-001
9,60 € 8,64 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Gorra de Running Joluvi Unisex en negro: ultraligera, transpirable y con protección UV. Ideal para deportes al aire libre. ¡Corre con estilo y comodidad!
Joluvi
Joluvi
Unisex

Gorra de Running Joluvi Gorra Trail Unisex Antracita

237739-031
9,60 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Gorra de running Joluvi unisex en antracita, ultraligera y transpirable. Protección UV y bisera para actividades al aire libre. 100% poliéster.
Joluvi
Joluvi
Unisex

Gorra de Running Joluvi Gorra Trail Unisex Negro

237739-001
9,60 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Gorra de running Joluvi unisex negra, ultraligera y transpirable. Perfecta para protegerse del sol y la lluvia en actividades al aire libre.
Joluvi
Joluvi
Unisex

Calcetin Run Recycled Pack 2

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4,90 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Descubre los calcetines JOLUVI Run Recycled Pack 2: cómodos, ventilados y sin costuras, perfectos para caminar o correr. ¡Con comodidad garantizada!
Joluvi
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Unisex

Calcetin Run Recycled Pack 2

236612-100
4,90 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Descubre los calcetines JOLUVI Run Recycled: cómodos, sin costuras y perfectos para caminar, correr o andar en bicicleta. ¡Comodidad todo el día!
Joluvi
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Unisex

Calcetin Run Recycled Pack 2

236612-001
4,90 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Descubre los calcetines JOLUVI Run Recycled Pack: confort, sin costuras y ventilados. Perfectos para caminar, correr y andar en bici. ¡Optimiza tu activida
Joluvi
Joluvi
Unisex

Calcetin Run Recycled Pack 2

236612-000
4,90 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Descubre los calcetines JOLUVI Run Recycled: cómodos, ventilados y perfectos para correr o caminar. Pack de 2, elaborados con fibra reciclada.
Bolsa de deporte Reebok Berlin 55 cm negro
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Reebok
Reebok
Unisex

Bolsa de deporte Reebok Berlin 55 cm negro

8043531
34,99 € 27,99 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Descubre la bolsa de deporte Reebok Berlin 55 cm negra, perfecta para tus entrenamientos. Gran capacidad y bolsillo lateral para zapatillas. ¡Ideal para ti
Bolsa de deporte Reebok Berlin 45 cm negro
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Reebok
Reebok
Unisex

Bolsa de deporte Reebok Berlin 45 cm negro

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29,99 € 23,99 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Descubre la bolsa de deporte Reebok Berlin de 45 cm en negro. Cuenta con compartimento principal, bolsillo lateral y asas ajustables, perfecta para el gym.
Reebok
Reebok
Unisex

Bolsa de deporte Reebok Carson 55 cm negro

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37,99 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Descubre la Bolsa de Deporte Reebok Carson de 55 cm. Compacta, con compartimento principal y bolsillo lateral para zapatillas. Ideal para tus entrenos.
Joluvi
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Unisex

Calcetines Hi-Cool Run Fever 2Pa

233804-8856
7,40 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Calcetines Hi-Cool Run Fever 2Pa de JOLUVI, ideales para correr. Zonas acolchadas y reforzadas, tejido suave, sin costuras y gestión de humedad. Disponible
Joluvi
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Unisex

Calcetines Hi-Cool Run Fever 2Pa

233804-6231
7,40 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Calcetines Hi-Cool Run Fever 2Pa de JOLUVI. Con zonas acolchadas, reforzadas y costuras sin fricción. Tejido Hi-Cool que gestiona la humedad y previene roz
Joluvi
Joluvi
Unisex

Cinta Colchoneta Joluvi

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1,50 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Cinta colchoneta Joluvi de 150cm y 10g, ideal para transportar tu esterilla de manera cómoda y práctica. ¡Haz que tu equipamiento sea más fácil de llevar!
Cinturón de Running Joluvi Waist Race unisex
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Joluvi
Joluvi
Unisex

Cinturón de Running Joluvi Waist Race unisex

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9,10 € 6,88 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Cinturón de Running Joluvi Waist Race unisex para mayor seguridad y comodidad durante la práctica deportiva. Ajustable y con elementos reflectantes. Talla
Asics
Asics
Unisex

Gorra de Running ASICS Winter Run Beanie Negro

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28,00 € 20,70 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Gorro de Running ASICS Winter Run, perfecto para los días de carrera con frío.
Buff
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Unisex

Gorra de Running Buff Solid Iris

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29,95 € 21,60 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Gorra de running Buff Solid Iris con cierre ajustable para protección solar. Tejido que evacua la humedad y ofrece mayor visibilidad en condiciones de poca
Mcdavid
McDavid
Unisex

Rodillera de Voleibol MC David Flex-Force Knee Pads / Pair Negro

602R-BK
29,95 € 20,97 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Rodilleras de voleibol MC David Flex-Force con capa de silicona para mayor estabilidad y comodidad. Fáciles de poner y quitar, ideales para entrenamientos
Muñequera MC David Wrist Sleeve / Adjustable / elastic Negro
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Mcdavid
McDavid
Unisex

Muñequera MC David Wrist Sleeve / Adjustable / elastic Negro

513R-BK
19,95 € 15,96 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Muñequera ajustable MC David para compresión suave y soporte de tejidos blandos. Ideal para prevenir lesiones deportivas. Disponible en color negro.
Rodillera MC David Knee Sleeve / Elastic Negro
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Mcdavid
McDavid
Unisex

Rodillera MC David Knee Sleeve / Elastic Negro

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19,95 € 15,96 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
La rodillera MC David Knee Sleeve ofrece compresión y soporte, con diseño elástico y transpirable para mantener las rodillas frescas durante su uso.
Rodillera MC David Knee Wrap / Adjustable With Open...
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Mcdavid
McDavid
Unisex

Rodillera MC David Knee Wrap / Adjustable With Open Patella Negro

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29,95 € 23,96 €
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Rodillera McDavid Knee Wrap ajustable con diseño de patella abierta. Cierre de velcro para ajuste personalizado. Color negro. Ayuda y protege la rodilla.
Rodillera MC David Knee Support With Open Patella Negro
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Mcdavid
McDavid
Unisex

Rodillera MC David Knee Support With Open Patella Negro

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29,95 € 23,96 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Rodillera MC David con diseño de rodillas abiertas, costura de 5 agujas para una mayor resistencia y comodidad anatómica. Ideal para el soporte de la rodil
Rodillera MC David Knee Sleeve Negro
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Mcdavid
McDavid
Unisex

Rodillera MC David Knee Sleeve Negro

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29,95 € 21,99 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
La rodillera MC David Knee Sleeve Negro brinda apoyo para aliviar el dolor y promover la curación de múltiples afecciones de rodilla. ¡Consíguela ahora!
Nike
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Botella de Fitness Nike Refuel Grip 18 Oz Blanco

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16,00 € 14,40 €
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Botella de Fitness Nike Refuel Grip 18 Oz Blanco, sin BPA. Válvula hermética, diseño ergonómico con zonas de agarre, lavavajillas, capacidad de 710 ml. ¡Co
Cinturón de Running Salomon Active Sling Negro
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Salomon
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Cinturón de Running Salomon Active Sling Negro

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30,00 € 24,00 €
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Cinturón de running Salomon Active Sling negro, ligero y resistente. Fabricado con 100% poliéster y con un peso de 56 g. Perfecto para llevar tus objetos.
Cinturón de Running Salomon Pulse High Risk Rojo
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Salomon
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Cinturón de Running Salomon Pulse High Risk Rojo

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35,00 € 28,00 €
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El cinturón de running Salomon Pulse High Risk Rojo optimiza tu experiencia con ajuste ceñido, bolsillos secretos y cremallera duradera. Ideal para cualqui
Cinturón de Running Salomon Pulse Negro
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Salomon
Salomon
Unisex

Cinturón de Running Salomon Pulse Negro

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35,00 € 28,00 €
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Cinturón de running Salomon Pulse Negro, ligero y transpirable. Con bolsillos secretos y elásticos para botellas. Ideal para carreras cortas y largas fuera
Under Armour
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Unisex

Calcetines de Fitness Under Armour Performance Cotton 3P Mid Blanco

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16,00 € 12,80 €
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Calcetines de Fitness Under Armour Performance Cotton 3P Mid Blanco: resistente, transpirables y confortables. ¡Añade protección y comodidad a tus entrenam
Under Armour
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Calcetines de Fitness Under Armour Performance Cotton 3P Qtr Blanco

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16,00 € 11,20 €
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Calcetines de Fitness Under Armour Performance Cotton 3P Qtr Blanco para un ajuste firme y cómodo. Con material que capilariza el sudor y amortiguación niv
Under Armour
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Unisex

Calcetines de Fitness Under Armour Performance Cotton 3P Qtr Negro

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16,00 € 12,80 €
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Calcetines de fitness Under Armour Performance, negros, cómodos y transpirables. Con diseño Locked-In Fit, amortiguación y material que capilariza el sudor
Under Armour
Under Armour
Unisex

Calcetines de Fitness Under Armour Performance Cotton 3Pk Ns Blanco

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14,00 € 9,99 €
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Calcetines de Fitness Under Armour Performance Cotton 3Pk. Material duradero que capilariza el sudor, secado rápido y ajuste cómodo. Paneles de malla para
Under Armour
Under Armour
Unisex

Calcetines de Fitness Under Armour Performance Cotton 3Pk Ns Negro

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14,00 € 11,20 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Confort y rendimiento se unen en los calcetines de Fitness Under Armour Performance Cotton 3Pk Ns Negro. Material resistente, ajuste firme y secado rápido.

Imprescindibles para hacer ejercicio en casa y tonificar

Hay una gran cantidad de tipos de deporte que puedes practicar en casa, esto son solo algunos ejemplos que te proponemos con los materiales disponibles en la tienda online de atmósfera sport. Estos ejercicios están pensados para mantenerte en forma, pero en ningún momento van a sustituir al gimnasio y a los instructores profesionales.

Ejercicios con bandas elásticas en casa

La calistenia es una práctica basada en el entrenamiento con el propio peso. Es probablemente la más sencilla, porque no requiere muchos materiales para desarrollar todos los ejercicios, además sin incluyes, una banda elástica o goma elástica podrás desarrollar ejercicios de casi todo tipo como:

  • Sentadillas
  • Flexiones
  • Dominadas
  • Elevaciones de pierna
  • Puentes de glúteos
  • Pinos o paradas de manos

Ejercicios crossfit en casa

Aunque el crossfit requiera de más implementos para combinar los ejercicios, la clave realmente está en la ejecución: Tiempo, repetición de alta intensidad y velocidad, sumada a la correcta ejecución de todos los ejercicios, estos son algunos de los ejercicios que puedes combinar

  • Burpees
  • Sentadillas
  • Flexiones
  • Zancadas

Ejercicios con pesas o mancuernas en casa

Si compras algunas pesas del tipo modelo 1 y modelo dos, podrás hacer ejercicios como los siguientes.

  • Abdominales laterales: Se trata de colocarte de pie sujetando un peso en cada mano, tener la espalda completamente recta y con las piernas ligeramente separadas. En esta posición, bajaremos el torso hacia un costado sin doblar la espalda y, después, regresa al punto de origen. El objetivo es que hagas tres series por cada costado empezando por 10 repeticiones.
  • Elevaciones de piernas con peso: Túmbate sobre una colchoneta y coloca peso en tus piernas, si tienes una pesa para tobillo mucho mejor. El ejercicio es simple eleva tus piernas juntas y baja después hasta la colchoneta. El objetivo es que hagas tres series y de 10 repeticiones, para después subir de dificultad.
  • Abdominales con pesas: Túmbate sobre la colchoneta y pon una pesa sobre el pecho, mientras la aguantas con tus brazos, el ideal es que eleves tu torso, mientras mantienes la espalda recta. Baja sin tocar la colchoneta. Comienza con menos series.

Ejercicios para brazos con pesas

Los músculos de los brazos son los más fáciles de trabajar con pesas con una sencilla rutina. Aquí algunos ejercicios de musculación en casa:

  • Ejercicio para los bíceps: Mientras estás de pie con los brazos rectos, eleva el peso hacia los hombros y regresa a la posición inicial. Este ejercicio se conoce como curl de bíceps.
  • Musculatura básica: Siéntate en una silla con la espalda recta y sujetando una pesa en cada mano. Sube primero los brazos hasta el pecho y después intenta estirarlos lo más alto posible. Este ejercicio se conoce como press con mancuernas. Puedes ir subiendo de peso y de repeticiones.
  • Ejercicios para las tríceps: Ponte de pie y separa ligeramente las piernas, sujeta la pesa con brazos y súbela por encima de tu cabeza, para después llevarla hasta lo mas bajo posible.

Preguntas frecuentes sobre material para hacer ejercicio en casa

¿Cuáles son los materiales más recomendados para hacer ejercicio en casa?

Esta es nuestra lista de recomendados de #DeporteEnCasa:

Esterillas y colchonetas

¿Cuánto tiempo debería hacer ejercicio en casa?

Con hacer 30 minutos de ejercicio una tres veces a la semana debería ser suficiente, lo recomendable es tener días de descanso entre las sesiones.

¿Cuáles son los materiales para hacer ejercicio en casa más vendidos?

¿Por qué debería hacer deporte en casa?

El aumento del deporte evita que muchos de los músculos se atrofien y además por regla general mejora el estado de salud de la persona.

¿Cómo te ayudamos desde Atmósfera Sport a tus compras durante la cuarentena?

Conscientes de la situación causada por el Coronavirus o COVID-19, desde Atmósfera Sport hemos pensado en todo lo que puedas necesitar para hacer deporte en tu casa, con recomendaciones de materiales para ejercitarte en casa de la mejor forma posible y al mejor precio.

Seguimos atendiendo los pedidos online de materiales para hacer deporte en casa, con medidas de sanidad reforzadas.

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